什麼是「長月」?──九月的和風月名,映照出秋意漸深與日本文化

嚴酷的殘暑終於漸漸平息,九月的天空也開始讓人覺得高遠起來。伴隨著蟲鳴,夜風變得舒適宜人的這個時節,在舊曆中被稱為「長月(ながつき)」。
「夜晚逐漸變長的月份」便是長月的由來,在這段時間裡,秋天的靜謐與豐饒被濃縮其中。
本文將為您介紹長月的由來與文化、季節風物詩,以及飲食與生活智慧。

1. 什麼是「長月」?──九月和風月名的意義與由來

「夜長月」的語源

「長月」被認為是「夜長月(よながづき)」的簡稱,因為這時日落較早,夜晚顯得格外漫長而得名。
在夏日餘韻尚存之際,也能感受到秋天的寧靜與沉穩,標誌著季節的開始。古人或許會靜心聆聽蟲鳴與月光,悠然度過漫漫長夜。

別名包括「菊月」與「紅葉月」等

長月還有「菊月(きくづき)」「紅葉月(もみじづき)」等別名,皆與秋天的風物相呼應而得名。
這個季節交替的時期,也是欣賞各種自然景色的好月份。

2. 長月與舊曆、新曆的差異

在舊曆中大約對應現在的十月中旬

舊曆的長月,大約對應現行曆法的十月中旬至十一月初旬,此時氣候漸涼,紅葉漸盛,秋意正濃。
另一方面,現代的九月仍有不少酷暑日,季節感與舊曆有所差異。

察覺自然的細微變化

即便如此,若留意天空的高度、蟲鳴聲、空氣的清澈度等細節,仍能察覺季節正在悄然轉換。
「長月」這個名稱,也展現了日本人對此類細微變化敏銳的感知力。

3. 長月的自然景觀與季節風物詩

中秋明月與賞月文化

提到長月,就會想到「中秋明月」。舊曆八月十五這一天,自古以來就是賞月的重要日子。
人們會供奉團子與芒草,仰望夜空欣賞明月的月見文化,至今仍在現代流傳。
在涼爽的夜風中,靜心凝望月亮的時光,展現了濃厚的日本風情。

蟲鳴聲與秋天的到來

這個季節,蟋蟀與鈴蟬的鳴聲開始響起。對日本人而言,秋夜中傳來的蟲鳴聲如同大自然的樂章。
在歐美,蟲鳴聲有時會被視為噪音,而日本人則將其視為富有情趣的聲響來欣賞,這種感受也可說是日本獨有的文化特色。

4. 長月的傳統習俗與文化

重陽節與菊花的功效

九月九日是「重陽節」,為五節句之一,人們藉由菊花祈求無病息災與長壽。
在平安時代的宮中,曾有將菊花浮在酒中飲用的「菊酒」,或將菊花瓣鋪在枕上,以驅除邪氣的習俗。

秋分彼岸與對自然的感謝

以秋分日為中心的彼岸期間,蘊含著尊敬祖先、感謝自然的文化。
許多家庭會前往掃墓,是一個提醒人們意識「人與自然的連結」的重要時節。

5. 長月的美味與當季享受

豐收秋季的開始

長月是豐收秋季的序章。新米、秋刀魚、栗子、葡萄、梨子等,使餐桌豐盛起來。
透過享用初秋的美味,也能從身體內側感受到季節的變化。

節慶食物與季節智慧

在中秋明月時會準備「月見團子」,重陽節則會使用菊花製作料理,這些與季節緊密相連的飲食文化也是長月的魅力之一。
運用當季食材不僅美味,也有益健康,古人的智慧至今仍在現代生活中發揮作用。

6. 在生活中融入長月的心意

與月相對的寧靜時光

在秋夜漫長的時光裡,不盯著電腦或智慧型手機螢幕,而是抬頭凝望明月——這樣的方式,有時能讓心情平靜下來。
長月是個讓人將自然與自身內心相互映照、享受寧靜感性時光的季節。

秋季的室內佈置與換季衣物

從透氣的亞麻材質換成溫暖的羊毛材質,在室內佈置中融入秋天的色彩,也是一種享受季節變化的方式。
不妨試著運用這些小巧思,為日本特有的四季生活增添舒適而美好的氛圍。

長月映照下的風景與傳統

中秋明月與芒草原野

夜空中懸掛的滿月,月下搖曳的芒草,彷彿映照出秋天的情懷。

彼岸供品與佛花

家人共同供奉的御萩,以及擺放秋花的佛前景象,是令人心境平和的畫面。

稻穗金黃閃耀的田園

即將收穫的稻田裡,稻穗隨風搖曳的景象,可說是日本秋天的象徵。